As sessões decorrem presencialmente ou por Skype, em vídeo chamada. Iniciam após agendamento de acordo com a disponobilidade do cliente e da coach. A primeira sessão experimental é gratuita. Depois de definidos os objetivos do(a) cliente na primeira sessõe, é estabelecido um plano de intervenção individualizado que será apresentado e explicado ao cliente.

Para marcar uma sessão, deve mandar um e-mail com a sua disponibilidade, rede preferencial de contacto e a razão do pedido de sessão. Pode também efetuar o seu pedido na página.Posteriormente, receberá uma tabela com os valores correspondentes a cada tipo de sessão ou programa.

Através do seu email, receberá o NIB / IBAN para o qual deverá transferir o montante correspondente às sessões compradas. Depois de confirmado o pagamento, receberá o seu recibo que servirá como comprovativo de pagamento.